עוד על קולגן

עובדות על חשיבות הקולגן בגוף:

קולגן מורכב מחומצות אמינו שהם מולקולות אורגניות העשויים פחמן, מימן וחמצן.  קולגן הוא משפחה של חלבונים ולא חלבון אחד ספציפי, ובנוסף הוא מולקולה מורכבת.
קולגן הוא החלבון הנפוץ ביותר בבני אדם ויונקים הוא נמצא בכל השרירים בגוף, בעצמות ובעור.  תאי הפיברובלסט בגוף מייצרים את הקולגן. סיבי הקולגן תומכים ברקמות גוף.

סיבי הקולגן נמצאים וחשובים לאיברים הבאים:

לב, ריאות, עורקים, דיסקים, עור, שרירים, עצמות, סחוס, כבד, שיער, מפרקים, ציפורניים, כלי דם, ערמונית ועוד.
הקולגן בגוף הוא מרכיב עיקרי של המטריצה ​​תאית התומכת בתאים.

קולגן וקרטין מעניקים לעור את החוזק שלה, איטום וגמישות. האובדן של קולגן הוא הגורם לקמטים.
רקמת חיבור מורכבת בעיקר מחלון הקולגן.
קולגן יוצר סיבים המספקים את המבנה לרקמה סיבית, כגון רצועות, גידים ועור.
קולגן נמצא גם בסחוס, בעצם , בכלי הדם, בקרנית של העין, בדיסקים הבין חולייתיים , בשרירים, ובמערכת העיכול.
קולגן הוא בעל חוזק מתיחה גדול ופועל בצורה שונה מאשר סוג אחר של חלבון שהגוף מייצר באופן טבעי. קולגן מחזק את כלי דם , התפתחות רקמות ונמצא בקרנית והעדשה של העין. סיבי קולגן גם לתרום מחוץ ובתוך המבנה של חלק מהתאים גם כן.
ככל שהגוף מתחיל בגיל פחות קולגן מיוצר באופן טבעי על ידי הגוף. קמטים להתחיל להגדיר והעור הופך דק יותר . הגוף מקבל פחות תמיכה של הרקמות וגורמות לגוף חלש יותר ורגיש יותר למחלות , ירידה במסת עצם והיחלשותו של הגוף האנושי כולו.

 היתרונות של ייצור קולגן תקין בגוף:

• סינטזת קולגן תקינה בגוף מצמצמת את הסיכון לפתח הפרעות במפרקים, בסחוסים, בשרירים ובגידים, בעור ועוד.
• חשוב לאיחוי שברים וסדקים ולמניעת פגיעות ספורט.
• משתתף בבנית מסת שריר (אצל צעירים ומבוגרים).
• קולגן עשוי לעזור בהאטת הזדקנות העור ומיצוקו- משתתף בבניית השרירים התומכים בעור.
• קולגן הינו מרכיב חשוב באפיטל המרכיב את פנים מערכת העיכול, ולכן חשוב למעי דליף.
• מרכיב חשוב בבניית עצם ומניעת אוסטיאופרוזיס.

 מה גורם להזדקנות העור?

הזדקנות נגרמת משבירת סיבי חלבון הקולגן  עם הגיל,  מה שמוביל לעור להיות דק יותר ונפול, פחות אלסטי, רקמות חיבור חלשות יותר, קמטים בעור ועוד.
תהליך זה מתחיל בערך בגיל עשרים. לא רק שהקולגן נשבר עם הגיל אלא קיימת עם הגיל או עקב מחלות ירידה דרמתית ביכולת של הפיברובלסטים בגוף, לייצר סיבי קולגן חדשים.
התוצאה של שבירת הקולגן ואי ייצור מספק מובילה לקמטים בעור, צניחת העור, השיער הופך להיות דק יותר ומפרקים ורקמות חיבור מאבדות את הגמישות, העצם מתדלדלת והחלשות השרירים .

מה קורה עקב ירידה ייצור הקולגן בגוף ?

• השרירים מתדלדלים
• חוסר תמיכה בעור, ירידה במוצקות העור הופך דק ומקומט.
• העצמות מאבדות את הצפיפות שלהן, המפרקים והרצועות הופכים חלשים יותר ופחות אלסטיים, הסחוס הופך להיות דק יותר וחלש יותר במפרקים כך שההגנה עליהם פוחתת.
• שיער מאבד את חיוניותו ועוביו ולעיתים אף נושר ונשבר.
• איברים עלולים לצנוח כמו ריצפת האגן ואחרים ולרדת ביכולת לתפקד כראוי.
• הריאות והלב נחלשים כי הם בעצם שריר הנתמך על ידי הקולגן.
• הכבד והערמונית עלולים להיחלש ועלולה להיות אטרופיה.
• העורקים שרובם הם שרירים התלויים גם בקולגן יחלשו ויראו כמו צינור גומי ישן והם פחות מסוגלים להתנגד להיווצרות הפלאק. כמו כן הם נוטים יותר לפתח מפרצת בין השכבות.

השפעות חיוביות של חלבון הקולגן  כוללות :

• שיפור מראה של העור
• חילוף חומרים טוב יותר
• שימור שרירים ועצם
• גמישות עור טובה יותר
• תמיכה בכלי הדם
• שיפור חילוף החומרים  ויצירת אנרגיה תקינה.