תיאור
אחת התופעות המאפיינות את העולם המודרני היא תנגודת (עמידות) לאינסולין.
כיצד תזהו שאתם בתהליך לא תקין של עמידות לאינסולין?
תחושו כמיהה בעיקר לפחמימות ולסוכרים, צורך מוגבר בקפה או בקולה, צורך לא נשלט לאכילה, עייפות לאחר אכילה ועוד סימנים מובהקים.
בנוסף לכך, לסובלים מעמידות לאינסולין אין יכולת לנצל את מאגרי השומן, כדי לייצר אנרגיה שכל כך חשובה לנו, ולכן במצב זה אנו מפתחים עייפות, השמנה (גם אם אוכלים מעט), עלייה ברמות הסוכר בדם ועוד.
כשרות חתם סופר
רכיבים ותכולה
מכיל: קינמון ייחודי, מלון מר, רגלת הגינה, ג'ימנמה, ליפואיק אסיד.
כמוסה: תאית ומים
תכולה: 60 כמוסות
כשרות: חתם סופר
משקל נקי 32.6 גרם
כל כמוסה מכילה 1 קלוריות
הוראות שימוש
1 כמוסה 3 פעמים ביום, לפני הארוחה.
עוד על אינסולין
אינסולין הוא הורמון חיוני בעל פעילויות רבות בגוף, בעיקר פעולות הקשורות בחילוף חומרים של פחמימות (סוכרים ועמילנים), שומנים וחלבונים. האינסולין מיוצר על ידי תאי בטא לנגרהנס בלבלב והוא משתחרר לזרם הדם בהתאם לצורך. אחת הפעילויות החשובות של הורמון האינסולין היא להטמיע בתאי השריר והשומן כמות גלוקוז הרצויה לצורך האנרגיה החשובה לפעילות תקינה של התאים והמערכות. הורמון האינסולין פועל בעזרת קולטנים לאינסולין הנמצאים על פני שטח התאים. אם יש תקלה בקולטנים הפעולה של הטמעת הגלוקוז לתאים לא תתבצע, עובדה שתוביל להתפתחות מחלות מטבוליות רבות כולל סכרת סוג 2.
עמידות לאינסולין היא מצב שבו התאים של הגוף עמידים להשפעות החיוביות של האינסולין, כלומר, מתרחש פיחות בפעילות החשובה של האינסולין. כתוצאה מכך, הלבלב נאלץ להפריש עוד ועוד אינסולין כדי להטמיע את הגלוקוז בתאים. לאורך זמן נוצר מצב אבסורדי ומזיק כאשר רמות האינסולין גבוהות מדי, אך יחד עם זאת גם רמות הסוכר בדם גבוהות. אדם במצב זה יחוש רעב וכמיהה גדולה לפחמימות וסוכרים, והמצב רק הולך ומסתבך עד כדי סוכרת, מחלות כלי דם ולב, מחלות כבד, אכילה לא נשלטת וירידה במטבוליזם (כלומר ירידה בניצול אנרגיה מובילה להשמנה גם אם הפחתנו את התזונה באופן משמעותי).
ההתנגדות של התאים ממשיכה להתעצם עם הזמן. כל עוד הלבלב מסוגל לייצר מספיק אינסולין כדי להתגבר על התנגדות זו, רמות הגלוקוז בדם נשארות נורמליות. כלומר התאים הרלוונטיים מקבלים גלוקוז למחייתם. לאחר זמן, כאשר הלבלב מותש עקב ייצור מוגזם, הוא לא מסוגל לספק כמויות גדולות של אינסולין ורמות הסוכר בדם יעלו. בתחילה נראה זאת לאחר הארוחות. עם הזמן נגלה סוכר גבוה לאחר השינה, ולמעשה הסוכר עולה לאחר צום. מצב זה כבר מוגדר כסוכרת .
הסיבות העלולות לגרום לתנגודת לאינסולין ולסוכרת סוג 2:
- רקע משפחתי
- שימוש בתרופות מסוגים שונים הגורמים לתנגודת לאינסולין ובמיוחד סטרואידים
- תסמונת מטבולית
- השמנת יתר
- עליה בשומנים בדם
- תזונה לקויה ועתירת פחמימות וסוכרים
- הריון וסכרת הריונית
- זיהום בכלל ובמיוחד בלבלב
- מחלות קשות
- מתח
- חוסר פעילות
- שימוש בממתיקים מלאכותיים
- דיאטות קשות או ממושכות שאינן מאוזנות
- אנורקסיה
- גיל המעבר
הידעת ?
- קיימת עליה מתמדת באחוז האנשים הסובלים מסוכרת סוג 1 ומסוכרת סוג 2.
- התופעה מתחילה שנים לפני גילוי מחלת הסוכרת.
- אחד הגורמים העיקריים למחלת הסוכרת הוא תנגודת לאינסולין. תפקיד הורמון האינסולין, בין היתר, הוא להטמיע סוכרים בתאים, כדי לספק לתאים אנרגיה זמינה. במצב של תנגודת לאינסולין הפעולה הכל כך חשובה הזאת נפגעת, תאי הגוף משבשים את פעילות האינסולין ונפגעת יכולת ההטמעה של הגלוקוז בתאים.
- עקב כך, התאים אינם יכולים לייצר אנרגית חיים זמינה, הסוכר בדם עולה, ומתחילה שרשרת של פעולות הרסניות לגוף, כמו: פגיעה בכלי דם, במטבוליזם, בעיניים, בכליות ועוד.
- תנגודת לאינסולין נגרמת בין היתר מתזונה לקויה, מצריכה מופרזת של פחמימות וסוכרים, מנטיה גנטית ועוד.
- מצב של תנגודת לאינסולין הוא לא גזירה משמיים. להיפך, ברוב המקרים ניתן לצמצם את התופעה ו/או למנוע אותה. מומלץ לטפל בתינגודת לאינסולין, מוקדם ככל האפשר, על מנת להימנע מסיבוכים מיותרים.
כיצד תזהו שאתם בתהליך לא תקין של תנגודת לאינסולין?
- תחושו כמיהה לפחמימות ולסוכרים.
- תרגישו צורך בלתי נשלט באכילה.
- עייפות לאחר אכילה, או רצון לנמנם.
- השמנה.
- נפילות אנרגיה .
- רעב תמידי.
- כמיהה מופרזת למשקאות על בסיס קפאין, כדוגמת קפה, קולה ועוד.
מחקרים
ראה מחקרים מטה על הרכיבים קינמון ייחודי, מלון מר, רגלת הגינה, גימנמה, והקשר לתופעה הנקראת תנגודת לאינסולין וסוכרת.
- Cinnamic acid exerts anti-diabetic activity by improving glucose tolerance in vivo and by stimulating insulin secretion in vitro. Hafizur RM, Hameed A, Shukrana M, Raza SA, Chishti S, Kabir N, Siddiqui RA. Phytomedicine. 2015 Feb 15;22(2):297-300. doi: 10.1016/j.phymed.2015.01.003. Epub 2015 Jan 19.
- Preventive effects of bitter melon (Momordica charantia) against insulin resistance and diabetes are associated with the inhibition of NF-κB and JNK pathways in high-fat-fed OLETF rats. Yang SJ, Choi JM, Park SE, Rhee EJ, Lee WY, Oh KW, Park SW, Park CY. J Nutr Biochem. 2015 Mar;26(3):234-40. doi: 10.1016/j.jnutbio.2014.10.010. Epub 2014 Nov 22.
- Comparison on hypoglycemic and antioxidant activities of the fresh and dried Portulaca oleracea L. in insulin-resistant HepG2 cells and streptozotocin-induced C57BL/6J diabetic mice. Gu JF, Zheng ZY, Yuan JR, Zhao BJ, Wang CF, Zhang L, Xu QY, Yin GW, Feng L, Jia XB. J Ethnopharmacol. 2015 Feb 23;161:214-23. doi: 10.1016/j.jep.2014.12.002. Epub 2014 Dec 16.
- A systematic review of Gymnema sylvestre in obesity and diabetes management. Pothuraju R, Sharma RK, Chagalamarri J, Jangra S, Kumar Kavadi P. J Sci Food Agric. 2014 Mar 30;94(5):834-40. doi: 10.1002/jsfa.6458. Epub 2013 Nov 19. Review.
- Systematic review and meta-analysis of the efficacy and safety of chromium supplementation in diabetes. Suksomboon N, Poolsup N, Yuwanakorn A. J Clin Pharm Ther. 2014 Jun;39(3):292-306. doi: 10.1111/jcpt.12147. Epub 2014 Mar 17. Review.
- High-resolution α-amylase assay combined with high-performance liquid chromatography-solid-phase extraction-nuclear magnetic resonance spectroscopy for expedited identification of α-amylase inhibitors: proof of concept and α-amylase inhibitor in cinnamon. Okutan L, Kongstad KT, Jäger AK, Staerk D. J Agric Food Chem. 2014 Nov 26;62(47):11465-71. doi: 10.1021/jf5047283. Epub 2014 Nov 17..
