פחד

פחד – פחד הינו מנגנון הגנה של הגוף כנגד איום, דמיוני או מציאותי, פיזיולוגי או מנטלי. פחד מתבטא בגוף בתחושות פיזיולוגיות ומנטליות לא נעימות, אשר עוצמותיהן תלויות במהות האיום ובכוחותיו הפיזיים ובעיקר הנפשיים של האדם להתמודד עמו.

אופן השימוש

ביוטיב –  2-6 כמוסות ליום עם הארוחה, בהתאם לגיל ולמצב

או

נייטיב 1 כמוסה, 3 פעמים ביום עם/בלי ארוחה.

למידע נוסף ולהדרכה  03-5399000

פחד – הגדרת המחלה

פחד הינו דרכו של הגוף להתמודד עם סכנות שמאיימות על שלמותו ואף על קיומו הפיזי והמנטלי ולמנוע אותן מלכתחילה.
האמיגדלה, היא החלק במוח האחראי על תגובה רגשית למצבים יוצרי סכנה. את הפחד הרגשי שיוצרת האמיגדלה מפרשים המרכזים התומכים – הקורטקס (הבנה של הפחד ושליטה בו) וההיפוקמפוס (הכנסת הפחד להקשר הנכון). כאשר האמיגדלה תפעל ללא שהמידע יעבור עיבוד של ההיפוקמפוס, אנו נפחד ולא נדע למה או ממה.

הידעת?
הסיבה שפחדים מדומים (אלו שאין להם סיבה פיזית הגיונית במציאות), יכולים להיות עוצמתיים באותה רמה כפחדים מגורמים מציאותיים הינה: איברי החישה שלנו תפקידם רק לקלוט ולהעביר את המידע הנקלט והם אינם יודעים לפענח מה מציאות ומה דמיון ולכן מתייחסים לכל הגירויים כאמיתיים. עד אשר המידע מעובד בחלקי המוח המפותחים יותר ומסווג כמציאות או דמיון הוא מתקבל כאמת ומפעיל את מערכות ההגנה בהתאם.

פחד – סימפטומים

פיזיים:

• דופק לב מואץ
• זיעה קרה
• צמרמורת
• נשימה קצרה וחדה

מנטליים:

• חוסר ביטחון
• מתח
• עצבנות
• הססנות
• תלות באחרים

פחד – גורמים

ניתן לומר כי פחד נוצר כתגובה לגירוי מאיים כלשהו, אך למעשה הגורם המרכזי לפחד ולהישארותו במקרים רבים הינו חוסר ידע ו/או מסוגלות לדעת להתמודד עם הגורם המאיים. ברגע שהמידע החסר, אשר ערער את בטחונו של האדם המפחד, מושלם, הרי שאפשרויות הבחירה פרוסות לפניו וכעת מרכיב האיום צומצם ואולי אף נעלם.

פחד – סוגי המחלה

מורכבותה של הנפש האנושית וריבויי הגירויים והלחצים בעולם המערבי המודרני יצרו פחדים מגירויים רבים ומגוונים הנקראים פוביות. פוביה היא פחד מתמשך ו/או יוצא דופן בעוצמתו בתגובה לגירוי מסוים, הגורמת לאדם להתרחק מגירוי זה ובכך מפריעה לו לנהל אורח חיים תקין בהקשר של פחד זה. חלק ניכר מהפוביות המוכרות הינן תוצאה של התניות שנרכשו בשלב כלשהו של החיים, בד"כ מהמוקדמים ביותר.

ניתן לחלק את הפוביות לכמה קטגוריות:

• פחד מחיות.
• פחד מגירויים הקשורים בטבע– כגון: חושך, סערה, גבהים, מים ועוד.
• פחד ממצבים מסוימים– כגון: נהיגה, נסיעה באוטובוס, מעליות, טיסה.
• פוביית דם או פצע– פוביה זו הינה בעלת מאפיין ייחודי – לחץ הדם דווקא יורד בעת חשיפה לגירוי.

פחד – סיבוכים

פחד מסתבך כשהוא מאבד את מקומו הטבעי כנורת אזהרה ומנגנון הגנה ומונע מהאדם להתקדם לעבר השגת מטרותיו. כאשר האדם מסרב להתנער מפחדיו משפיע הדבר לרעה על מערכות גופו באופן מובהק פיזיולוגית – פחד יוצר מתח רגשי, המשבש את האיזון ההורמונלי ופעולת המערכת הסימפתטית ומביא לעומס יתר היוצר מתח נוסף על שאר השפעותיו, וחוזר חלילה.
יש להבדיל בין פחד לחרדה, פחד קורה כתוצאה מחשיפה לגירוי ספציפי מיידי, הדורש תגובה מיידית. בעוד שחרדה היא מעורפלת יותר ומתרחשת בתגובה לגירוי מעורפל יותר, שאינו בהכרח קשור למושא החרדה, ואינו בהכרח מאיים ברגע זה, אך נתפס כבלתי ניתן לשליטה.