צרבת

למידע והדרכה אישית- התקשרו 2025* או 03-5399000

צרבת

צרבת - הינה תחושה לא נוחה של שריפה או חום בחזה. צרבת נגרמת על ידי חומצה בקיבה.

אופן השימוש
קלטיב טיפול

1-2 כמוסות, 3 פעמים ביום, 15-30 דקות לפני הארוחה.

שאלה

למידע נוסף ולאופן השימוש , מומלץ לפנות ללקליניקת טבעוני או מחלקת ההדרכה. צור קשר בטלפון - 2025* או 03-5399000

טיפים להקלה על תסמיני צרבת

  • הרימו את ראש המיטה, כדי לעזור לשמור את תוכן הקיבה בבטן ושלא יהיה החזר מהקיבה. (אין להשתמש בערימות של כריות, כי זה מכניס לתנוחה כפופה שלמעשה מחמירה את המצב על ידי הגדלת לחץ על בטן הגוף שלך. במקום זאת, אפשר לשים ספרים מתחת לרגלי המיטה כדי להעלות את המזרון).
  • הימנעו מארוחות לפחות שלוש עד ארבע שעות לפני שכיבה, והימנעו מחטיפים לפני השינה.
  • איכלו ארוחות קטנות יותר.
  • שמרו על משקל בריא כדי למנוע לחץ תוך בטני מיותר הנגרם על ידי קילוגרמים מיותרים.
  • הגבילו את הצריכה של מזונות שומניים, שוקולד, מנטה, קפה, תה, קולה ואלכוהול - כולם יכולים לגרות את סוגר הוושט התחתון. כנ"ל גם לגבי עגבניות, פירות הדר או מיצים, אשר תורמים חומצה נוספת שיכולה לגרות את הוושט.
  • יש לוותר על עישון, שגורם לגירוי של סוגר הוושט התחתון .
  • מומלץ ללבוש חגורות ובגדים רפויים.
צרבת - הגדרת המחלה

צרבת היא גירוי של הוושט הנגרמת על ידי חומצה. צרבת היא תסמין של מחלת החזר וושטי, הנקרא ריפלוקס.
צרבת מתרחשת כאשר תוכן חומצי של הקיבה חוזר אחורה לתוך צינור המזון (המכונה בית הבליעה או הוושט).

בעת בליעה, המזון עובר במורד הגרון ודרך הוושט אל הקיבה. בדרך כלל, שסתום שרירי הנקרא סוגר הוושט התחתון (LES) נפתח כדי לאפשר למזון לעבור לקיבה (או להתיר גיהוק), לאחר מכן הוא נסגר שוב, ואז הבטן משחררת חומצות חזקות כדי לעזור לפרק את האוכל.

החומצה בקיבה חזקה מאוד – תפקידה לעכל את המזון, אך החומציות הגבוהה עלולה לפגוע ברוב חלקי הגוף. הקיבה מוגנת מפני החומצה שלה ע"י שכבות הריר. לוושט, לעומת זאת, אין הגנה מיוחדת כזו. אם הסוגר בחלק התחתון של הוושט לא נסגר לגמרי, החלק התחתון של הוושט עלול להיפגע על ידי חומצת הקיבה. כאשר זה קורה, החומצה פוגעת ויוצרת את הצריבה שאנו מרגישים.

אם סוגר הוושט התחתון נפתח לעיתים קרובות מדי או לא סגור חזק מספיק, חומצת קיבה יכולה לגרום לריפלוקס או לחלחל חזרה לתוך הוושט, פוגעת בו וגורמת לתחושת הצריבה.
מעבר לצרבת, החומצה עלולה לגרום גם לכיבים, מגבלות של הוושט וסרטן הוושט.

צרבת היא סימפטום של מצב רפואי שכיח, שמשפיע על כ- 20% מהאוכלוסייה.
רוב האנשים מרגישים צרבת בזמן זה או אחר, לפחות פעם אחת בכל חודש. למרות אי הנוחות, צרבת בדרך כלל לא מהווה בעיה בריאותית רצינית עבור רוב האנשים, אך עם זאת התקפי צרבת מתמשכים עלולים לפגוע בתפקוד היומי.

צרבת - סימפטומים

תסמינים נפוצים של צרבת כוללים:

  • צריבות, כאבים בחזה או אי נוחות המתרחשים לאחר האכילה. הרגשה של צריבה בגרון, הנגרמת מאכילת נוזל קר או חם, חמוץ, חומצי, או מלוח וקושי בבליעה.
  • הרגשה של אוכל "דביק" באמצע החזה או בגרון.
  • טעם לא נעים חמוץ בפה – נגרם על ידי כמויות קטנות של חומצה בקיבה או מזון ש"עולה" מכיוון הוושט אל הפה. תופעה זו ידועה בשם רגורגיטציה, והיא נפוצה במיוחד אחרי התכופפות, שכיבה, או אכילה.
  • כאב וקושי בבליעה.

כאב של צרבת המתואר כתחושת צריבה בחזה, ממש מאחורי עצם החזה, מתרחשת לאחר האכילה ונמשכת בין כמה דקות לכמה שעות. התחושה יכולה להתפשט לתוך הגרון, ללסת ולזרועות. בטעות חושבים שמדובר בכאבים בחזה עקב התקף לב. אם יש לך כאבים בחזה, מסיבה כלשהי, רצוי לפנות לטיפול רפואי מיידי, ולו רק כדי לשלול התקף לב.

הערה כללית: אם יש אנשים שהתסמינים ממשיכים וחוזרים אצלם, זה בדרך כלל נחשב כמצב שזקוק לטיפול.

עודף חומצה בקיבה יכול להשפיע על גם על מערכת הנשימה:

  • גרימת אסטמה.
  • צרידות.
  • שיעול כרוני.
  • כאבי גרון.
  • נזק לשיניים (חומצה אוכלת את האמייל של השיניים).
  • תחושה של כביכול גוש בגרון.
  • אם החשיפה לחומצה נמשכת זמן רב, הוושט ניזוק ויגרם קושי בבליעה.
צרבת - גורמים

גורמים שונים באורח החיים ובתזונה יכולים ל"תרום" לצרבת על ידי הרפיית שריר הסוגר של הוושט התחתון המאפשרים לו לפתוח ולהגדיל את כמות החומצה בקיבה, ע"י הגברת הלחץ בבטן, או על ידי רגישות של הוושט לחומצות קשות.

גורמי הצרבת כוללים:

הרגלי תזונה

  • אכילת מנות גדולות.
  • אכילת מזונות מסוימים, כולל: בצל, שוקולד, מנטה, מזון עתיר שומן או מתובל, פירות הדר, שום ועגבניות או מוצרים על בסיס עגבניות.
  • משקאות שתייה מסוימים, הכוללים מיצי הדרים, אלכוהול, משקאות המכילים קפאין ומשקאות מוגזים.
  • אכילה לפני השינה.

אורח חיים

  • עודף משקל.
  • עישון.
  • לבישת בגדים או חגורות הדוקות לגוף.
  • שכיבה או התכופפות, במיוחד לאחר האכילה.

סיבות רפואיות

  • הריון - בולטות של חלק מהקיבה אל חלל החזה, הנקרא גם בקע סרעפתי.
  • נטילת תרופות מסוימות.

הסיבות לאי סגירה שלמה של הסוגר

  • מאכלים ומשקאות מסוימים ידועים בכוחם להחליש את סוגר הושט התחתון. אלה כוללים: שוקולד, מנטה, משקאות המכילים קפאין (כגון קפה, תה ומשקאות קלים), מזונות שומניים ואלכוהול.
  • צרבת, לעיתים קרובות, תלויה בתנוחה של הגוף. קל יותר לחומצת הקיבה לזרום חזרה אל הוושט אם שוכבים או מתכופפים.
  • מצב שבו מוגבר הלחץ על הקיבה יוצר זליגה של חומצת הקיבה אל הוושט לאחור, עלול גם הוא לגרום לצרבת. כגון: הרמה, מאמץ, שיעול, בגדים צמודים, השמנת יתר, והריון עלולים להחמיר את המצב.
  • לאנשים הסובלים מבעיות רפואיות מסוימות יש סיכוי מוגבר לחוות צרבת. מצבים אלה כוללים בקע סרעפתי, סוכרת, מחלות אוטואימוניות (תסמונת CREST, תופעת רנו וסקלרודרמה).
  • רבות מתרופות המרשם יכולות לשחרר את סוגר הוושט התחתון, כולל תרופות ללחץ דם ותרופות ללב ואסטמה.
  • חומרים שגורמים לגירוי רירית הוושט ובכך תורמים לצרבת, כוללים מזונות חריפים, פירות הדר ומיצים, עגבניות ורוטב עגבניות, עשן סיגריות, וכן תרופות לאוסטאופורוזיס.

גורמים נוספים להיווצרות צרבת

  • גירוי במערכת העיכול, כאשר החומציות עולה לעבר בית הבליעה.
  • צרבת נגרמת גם עקב מזונות מסוימים המגרים את רקמת מערכת העיכול בקיבה, כגון מזונות מטוגנים, שוקולד, תפוזים, חצילים ועוד. כמו כן, חומרים רעילים המגרים את המערכת, וע"י כך נגרמת צרבת.
  • כיב במערכת העיכול.
  • מתח נפשי.
  • לאחר אכילת ארוחה גדולה או שתייה מרובה של אלכוהול.

תרופות שעלולות לגרום לצרבת כוללות:

  • חוסמי בטא לטיפול בלחץ דם גבוה או במחלות לב.
  • חוסמי ערוצי הסידן לטיפול בלחץ דם גבוה.
  • תרופות למחלת פרקינסון.
  • תרופות לטיפול בדימום ויסתי או כאמצעי מניעה.
  • תרופות הרגעה נגד חרדה, או תרופות לנדודי שינה.
  • תרופות לאסטמה או מחלות ריאה אחרות.
  • תרופות נוגדות דיכאון.

אם אתם חושבים שאחת התרופות שלכם עלולה לגרום צרבת, שוחחו עם הרופא שלכם. מומלץ לפני שינוי או הפסקת נטילת תרופה להיוועץ ברופא המטפל.

צרבת - סיבוכים

אם תסמינים של צרבת מתרחשים בתדירות גבוהה ובהתמדה, זה עלול להיות סימן לבעיה חמורה יותר, כמו מחלת החזר וושטי של חומצה לוושט. אצל אדם שלא מטפל בעצמו, ריפלוקס כרוני יכול לגרום לשורה של סיבוכים, כולל פגיעה בוושט, כיבים בוושט, צרידות, מחלת ריאות כרונית, ואפילו וושט בארט (שינוי ברירית הוושט המגביר את הסיכון לפתח סרטן של הוושט).

במקרים חמורים יותר:

  • עלולים לאבד משקל ולהתייבש.
  • ייתכנו הקאות דם או יציאות מדממות.

לעיתים נדירות ביותר, הוושט עלול לדמם או להיקרע לחלוטין.

שמות נוספים למחלה:עודף חומצה,ריפלוקס.

קטגוריות מחלות: 
שם לועזי: 
Heartburn

למען הסר ספק, המידע הנוגע לתוספי תזונה אינו מיועד להנחות את הציבור או לשמש לגביו כהמלצה רפואית מוסמכת, הוראה או עצה לשימוש או שינוי בהוראות הנטילה של טיפול תרופתי. תוספי התזונה אינם מאושרים לשימוש במצבים רפואיים, וייחוס סגולות ריפוי ו/או מניעה של מחלות לתוספי תזונה, אסור על פי הוראות הדין במדינת ישראל